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内容来自用户:春夏秋冬
幼儿动作发展内容和目标
三至六岁儿童的动作发展
年龄|动作发展顺序|
3岁——4岁|能身体正直、手脚协调地走路;能按指定的方向走;能走、跑交替地跑100米;能快跑追上大皮球;从高处跳下时能保持身体平衡;学拍大皮球,会滚、接球;能在游戏场的攀登架上爬上爬下。|
4岁——5岁|走得自然、协调,步子均匀;能快跑,能跑着追人玩;能走、跑交替200米不累;双脚向前跳得很远;往高跳,伸手能碰到挂起20厘米高的东西;能把小石子、飞镖投出很远;能闭目转圈。|
5岁——6岁|走不姿势正确;能快跑、跑的时候能躲闪、追逐,跑得协调;能走、跑交替300米不累;会大部跨跳;会跳“房子”、跳绳、调橡皮筋;平衡能力较强,能闭眼睛单脚站立,能闭眼睛向前走;能走地上放着有间隔的砖或木块;能把小石子、沙包、小皮球等投出很远,也能投得准;会拍球,会踢球,也能边跑边拍和边跑边踢。|
一、走步:
走步的形式及锻炼价值
走步的形式|主要的锻炼价值|
自然走|全面控制身体|
持物走(拉着或推着物体走)|提高控制身体的能力和动作的协调性|
跨过低障碍物走|增强腿部的肌肉力量,发展平衡能力。|
高举手臂走|增强背部、臂部和腹部的肌肉力量,发展平衡能力和协调能力。|
蹲着走(如模仿矮人走)|锻炼膝关节及周围的韧带、肌腱,增强腿部肌肉力量和肌肉四、
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